Saluti al sole, torsioni e aperture del cuore: la ricetta perfetta per fare scorta di energia e buon umore!
Enjoy!

Una classe di Vinyasa Flow completa per creare spazio ed energia.
La connessione e l'ascolto del respiro ti accompagneranno in profondità riequilibrando le tue energie.
Enjoy!

Un Flow breve e attivante per chi ama una pratica energizzante da fare al mattino prima di cominciare la giornata.
Ovviamente puoi farla anche in altri momenti della giornata. Se pratichi questo flow alla sera, resta qualche minuto in più in savasana o fai qualche ciclo di respirazione a narici ...

Slow Flow morbido e rigenerante per esplorare ogni sfumatura di sensazione.
Entreremo nella pratica con il gesto del respiro, una mudra molto potente che favorisce una respirazione ampia e profonda.
Ciò che ti invito a fare oggi è davvero ascoltare con curiosità e senza giudizio ciò che ti chied...

Una classe di Vinyasa Yoga morbido per tutto il corpo.
Trova spazio ed energia!

Un flow attivante per tutto il corpo. Ma anche attenzione al respiro che purifica, crea spazio ed energia.
Buona pratica!

Un dolce rituale yoga per cominciare bene la giornata!
Una pratica di yoga morbida per chi ama i risvegli dolci e lenti, una coccola per ammorbidire il corpo e cominciare la giornata con fiducia, energia positiva e amore per sé.

Un flow morbido e piacevole per una coccola in movimento!
Beginners friendly ;)

40 Minuti per cominciare la giornata con energia!

Una lezione di Vinyasa Yoga il cui focus è lo spazio di anche e bacino. Questo è lo spazio delle nostre emozioni, del nostro sentire.
Lasciati guidare dalle sensazioni e accoglile con gioia e senza giudizio.

Slow Flow: equilibrio, concentrazione, presenza!
Le posizioni di equilibrio sono fantastiche per allenare la mente a restare presente nel qui e ora.
Buona pratica!