Flow Lunare dedicato alle torsioni.
Una classe di Vinyasa Flow che puoi fare anche la sera e durante i giorni caldi d'estate.
Buona pratica!
Up Next in FLOW DA 40/50 MINUTI
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Yoga per i giorni caldi
Yoga per i giorni caldi.
Un Flow morbido e rigenerante per continuare a praticare anche quando le temperature ci mettono alla prova! -
Flow del Buongiorno
Vinyasa Yoga: un flow semplice, ma completo ed efficace per cominciare bene la giornata.
Cominceremo con qualche saluto al sole per poi continuare con alcune posizioni a terra e savasana.
Respiro, ascolto e movimento consapevole: la ricetta infallibile per cominciare la giornata con la giusta en... -
Yoga workout - focus addome
Una lezione intensa per rinforzare l'addome, una sorta di yoga workout energetico e intenso.
Ma come sempre, ricordati di restare in uno spazio yoga di presenza e consapevolezza. Muoviti con il respiro e ascoltati!
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