Saluti al sole, torsioni e aperture del cuore: la ricetta perfetta per fare scorta di energia e buon umore!
Enjoy!
Up Next in FLOW DA 40/50 MINUTI
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Vinyasa Flow - Enjoy!
Una classe di Vinyasa Flow completa per creare spazio ed energia.
La connessione e l'ascolto del respiro ti accompagneranno in profondità riequilibrando le tue energie.
Enjoy! -
Flow del mattino - attivante, energiz...
Un Flow breve e attivante per chi ama una pratica energizzante da fare al mattino prima di cominciare la giornata.
Ovviamente puoi farla anche in altri momenti della giornata. Se pratichi questo flow alla sera, resta qualche minuto in più in savasana o fai qualche ciclo di respirazione a narici ... -
Slow Flow - respira, esplora, sii cur...
Slow Flow morbido e rigenerante per esplorare ogni sfumatura di sensazione.
Entreremo nella pratica con il gesto del respiro, una mudra molto potente che favorisce una respirazione ampia e profonda.
Ciò che ti invito a fare oggi è davvero ascoltare con curiosità e senza giudizio ciò che ti chied...
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