Slow Flow morbido e rigenerante per esplorare ogni sfumatura di sensazione.
Entreremo nella pratica con il gesto del respiro, una mudra molto potente che favorisce una respirazione ampia e profonda.
Ciò che ti invito a fare oggi è davvero ascoltare con curiosità e senza giudizio ciò che ti chiede il corpo andando oltre l'abitudine soprattutto in quelle posture che facciamo sempre, a volte in maniera meccanica proprio perchè le conosciamo bene.
Respira, esplora, sii curioso!
Buona pratica,
Michela
Up Next in FLOW DA 40/50 MINUTI
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Full Body Flow
Una classe di Vinyasa Yoga morbido per tutto il corpo.
Trova spazio ed energia! -
Vinyasa Yoga - per tutto il corpo
Un flow attivante per tutto il corpo. Ma anche attenzione al respiro che purifica, crea spazio ed energia.
Buona pratica! -
Dolce Rituale del Mattino
Un dolce rituale yoga per cominciare bene la giornata!
Una pratica di yoga morbida per chi ama i risvegli dolci e lenti, una coccola per ammorbidire il corpo e cominciare la giornata con fiducia, energia positiva e amore per sé.
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