Comincia la giornata con questo flow caldo ed energetico!
Mudra, pranayama, asana e un pensiero di gratitudine verso tutto ciò che porta luce e calore nella tua vita.
Up Next in FLOW DA 40/50 MINUTI
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Vasisthasana Flow
In questa breve classe di Vinyasa Yoga giochiamo con le varianti di Vasisthasana, la panca laterale. Sarà quindi una pratica solare e attivante che puoi fare ogni volta che hai bisogno di una buona dose di energia.
Meglio di una tazza di caffè!
Enjoy ;) -
Slow flow rilassante per le anche
Una classe di yoga lenta e rilassante dedicata allo spazio delle anche dove spesso si accumulano tensioni. Porta l'attenzione al respiro e lascialo fluire libero in tutto il corpo.
Rilassati e lascia andare... -
Mandala Flow - Aria
Mandala Flow dedicato all'elemento aria.
L'elemento aria esprime movimento, leggerezza e rappresenta la nostra capacità di muoverci liberamente. Esso si incarna nel respiro invitandoci a respirare profondamente e con consapevolezza.
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