Una classe di Vinyasa Flow Yoga dedicata alle aperture del cuore.
Estensioni, dolci inarcamenti ci accompagneranno in un flow gioioso donandoci una piacevole energia e la sensazione di avere più spazio a disposizione.

Una pratica yoga del mattino dedicata ai saluti al sole.
Una classe di un'ora in cui faremo insieme 3 varianti del saluto al sole per poi terminare con una breve sequenza a terra seguita da savasana.
Un risveglio dinamico, riscaldante e carico di energia!

Una classe di yoga perfetta per cominciare la giornata.
Inizieremo con 2 mudra che portano energia, vitalità e buon umore per poi muoverci sul tappetino ascoltando respiro e sensazioni.
Risvegliamo il corpo senza fretta, con cura, presenza e amore.

Un flow semplice e adatto a tutti per dare il benvenuto all'autunno.
Ci mettiamo dentro posizioni di radicamento e stabilità, torsioni purificanti e aperture del bacino per lasciare andare ciò che non vogliamo portarci dietro nel nuovo ciclo.

Buona pratica e felice autunno!!!

Vinyasa Flow Yoga del mattino + Meditazione per cominciare la giornata con rinnovata energia.
Una classe ricca di torsioni per purificare pensieri e corpo fisico. Termineremo con una breve meditazione.
Lascia che la presenza e la consapevolezza della pratica ti accompagnino durante tutta la gior...

Un flow energico e divertente in cui darò poche indicazioni per mantenere un ritmo sostenuto.
Sperimenta, esplora e goditi l'energia di questa breve pratica!

Un flow dolce e semplice, adatto a tutti, per cominciare bene la giornata.
Una classe perfetta per chi vuole cominciare o ha iniziato da poco a praticare yoga, ma adatta anche ai praticanti "esperti" che desiderano un risveglio lento e morbido.

Un flow energizzante per cominciare la giornata con buone vibrazioni!
Cosa c'è di meglio che cominciare la giornata entrando nel corpo e farlo vibrare al ritmo del respiro?
Enjoy ;)

Una classe di yoga da 45 minuti che ha come posizione apice Durga, la valorosa guerriera che combatte contro le forze maligne.
Una forma bellissima, ricca di significato, che rinforza corpo e mente.

Una pratica yoga di 1 ora giocosa e spensierata, dedicata agli animali.

Un breve flow per cominciare la giornata con buone vibrazioni.
Faremo alcuni saluti al sole un po' diversi con focus su spalle e schiena, accompagnati dal suono ipnotico del mare.
Forse sentirai qualche folata di vento impertinente, ma la voglia di girare una pratica al mare era irresistibile......

In questa classe di vinyasa flow yoga celebriamo e coltiviamo l'energia degli elementi: terra, acqua, fuoco, aria, etere.
Una pratica di risveglio, fiducia e connessione con la natura.
Ideale da praticare al mattino, ma se vuoi farla il pomeriggio/sera ti consiglio di restare qualche minuto in pi...

Un breve flow per il mattino, per quando hai poco tempo, ma vuoi cominciare la giornata prendendoti cura di te, accogliendo il nuovo giorno come un'opportunità per imparare, ridere, amare...
Buona pratica e buona giornata!

Una breve classe di yoga dinamico semplice ed efficace per una pausa rigenerante!

Una classe di yoga dedicata alla forza, perfetta da fare al mattino per ritrovare energia e vitalità.
Breve, ma intensa ;)

Comincia la giornata con questo flow caldo ed energetico!
Mudra, pranayama, asana e un pensiero di gratitudine verso tutto ciò che porta luce e calore nella tua vita.

Una mini pratica da fare al mattino prima della colazione. Per quando hai poco tempo a disposizione, ma vuoi connetterti con buone vibrazioni!
Se la fai la sera, aggiungi un momento di rilassamento finale e meditazione.

Saluti al sole, torsioni e aperture del cuore: la ricetta perfetta per fare scorta di energia e buon umore!
Enjoy!

Un Flow breve e attivante per chi ama una pratica energizzante da fare al mattino prima di cominciare la giornata.
Ovviamente puoi farla anche in altri momenti della giornata. Se pratichi questo flow alla sera, resta qualche minuto in più in savasana o fai qualche ciclo di respirazione a narici ...

Un Flow breve, ma energetico e creativo.
37 minuti di respiro e movimento per ricaricarci di buone vibrazioni.
Buona pratica!

Un flow attivante per tutto il corpo. Ma anche attenzione al respiro che purifica, crea spazio ed energia.
Buona pratica!

Un dolce rituale yoga per cominciare bene la giornata!
Una pratica di yoga morbida per chi ama i risvegli dolci e lenti, una coccola per ammorbidire il corpo e cominciare la giornata con fiducia, energia positiva e amore per sé.

40 Minuti per cominciare la giornata con energia!

Vinyasa Yoga: un flow semplice, ma completo ed efficace per cominciare bene la giornata.
Cominceremo con qualche saluto al sole per poi continuare con alcune posizioni a terra e savasana.
Respiro, ascolto e movimento consapevole: la ricetta infallibile per cominciare la giornata con la giusta en...