Una classe di yoga perfetta per cominciare la giornata.
Inizieremo con 2 mudra che portano energia, vitalità e buon umore per poi muoverci sul tappetino ascoltando respiro e sensazioni.
Risvegliamo il corpo senza fretta, con cura, presenza e amore.
Up Next in GOOD MORNING YOGA
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Full body flow - per dare il benvenut...
Un flow semplice e adatto a tutti per dare il benvenuto all'autunno.
Ci mettiamo dentro posizioni di radicamento e stabilità, torsioni purificanti e aperture del bacino per lasciare andare ciò che non vogliamo portarci dietro nel nuovo ciclo.Buona pratica e felice autunno!!!
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Flow del mattino + Meditazione
Vinyasa Flow Yoga del mattino + Meditazione per cominciare la giornata con rinnovata energia.
Una classe ricca di torsioni per purificare pensieri e corpo fisico. Termineremo con una breve meditazione.
Lascia che la presenza e la consapevolezza della pratica ti accompagnino durante tutta la gior... -
Energy Flow - indicazioni minime
Un flow energico e divertente in cui darò poche indicazioni per mantenere un ritmo sostenuto.
Sperimenta, esplora e goditi l'energia di questa breve pratica!
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