Una pratica yoga del mattino dedicata ai saluti al sole.
Una classe di un'ora in cui faremo insieme 3 varianti del saluto al sole per poi terminare con una breve sequenza a terra seguita da savasana.
Un risveglio dinamico, riscaldante e carico di energia!
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Pratica del mattino - vitalità e buon...
Una classe di yoga perfetta per cominciare la giornata.
Inizieremo con 2 mudra che portano energia, vitalità e buon umore per poi muoverci sul tappetino ascoltando respiro e sensazioni.
Risvegliamo il corpo senza fretta, con cura, presenza e amore. -
Full body flow - per dare il benvenut...
Un flow semplice e adatto a tutti per dare il benvenuto all'autunno.
Ci mettiamo dentro posizioni di radicamento e stabilità, torsioni purificanti e aperture del bacino per lasciare andare ciò che non vogliamo portarci dietro nel nuovo ciclo.Buona pratica e felice autunno!!!
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Flow del mattino + Meditazione
Vinyasa Flow Yoga del mattino + Meditazione per cominciare la giornata con rinnovata energia.
Una classe ricca di torsioni per purificare pensieri e corpo fisico. Termineremo con una breve meditazione.
Lascia che la presenza e la consapevolezza della pratica ti accompagnino durante tutta la gior...
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