Un massaggio piacevole, rilassante e drenante per il viso: un momento di cura e amore verso se stessi.
Questo massaggio è inoltre utile e benefico ogni volta che noti gonfiore nel viso, dovuto a stress, mancanza di sonno o eccesso di tossine.
Provalo e fammi sapere!

La Primavera è la stagione più vitale, gioiosa e sensuale!
Proviamo a sentire le sue qualità nel e attraverso il corpo con questo flow.
Morbide onde della colonna vertebrale, apertura delle anche, spazio nel bacino, radici forti e stabili.
La fluidità dell'acqua si unisce al sostegno della ter...

Slow flow rilassante, un balsamo per corpo e sistema nervoso.
Una classe di yoga piacevole dedicata a flessibilità e mobilità, l'attenzione alla fluidità del respiro che libera movimenti armonici e rigeneranti.

Un flow per esplorare un'energia radicante.
Quando riusciamo a connetterci con le nostre radici e a percepire fiducia e sostegno della terra, la mente si apre alle infinite possibilità con maggiore chiarezza e stabilità.

Una breve pratica yoga per quando hai poco tempo a disposizione.
Un morbido scioglimento per entrare in contatto con l'energia sottile, un momento di ascolto, consapevolezza e buone vibrazioni.

Gentle Flow piacevole e creativo con i miei movimenti preferiti del momento: flessioni laterali dinamiche per fare spazio al respiro, succose torsioni per dare mobilità alla colonna vertebrale, e poi ancora morbido scioglimento delle anche, aperture del cuore e radici forti e stabili.

Una classe di yoga slow flow per sentirti calmo e concentrato.
Apriamo la pratica con una sequenza di mudra per poi immergerci in una sequenza morbida e radicante.
Stabilità, calma mentale e connessione con il proprio sentire.

Il venerdì è il giorno di venere, pianeta dell'amore e della creatività.
Oggi ci prendiamo cura del nostro corpo e in particolare della nostra colonna vertebrale con amore e un pizzico di creatività.

Una classe di Hatha Flow per esplorare l'energia del mercoledì, il giorno perfetto per pianificare eventi, riunioni, ma anche per essere sinceri con le persone che amiamo.

Flow lunare per entrare in contatto con il nostro potenziale, le nostre emozioni e intuizioni. Oggi diamo spazio a desideri e intenzioni.

Flow lunare fresco e drenante.
In questa classe di yoga andremo a smuovere i liquidi nel corpo, ma non solo, perchè ci occuperemo anche di andare a creare spazio e mobilità nelle spalle e nelle anche.
Freschezza e morbidezza assicurate!

Ecco uno slow flow con cui puoi cominciare la giornata e portare con te sensazioni di quiete e radicamento. Oppure puoi scegliere di seguire questa breve pratica al termine della tua giornata e creare uno spazio rilassato per il riposo.

Una lezione completa e rigenerante di hatha yoga.
Cominceremo con alcuni saluti al sole per riscaldare il corpo per poi proseguire con una sequenza di asana.
Un momento di pranayama all'inizio della pratica e uno al termine di savasana completeranno il nostro viaggio.
Questa classe di yoga è ad...

Un flow a terra con dolci aperture del cuore + una breve meditazione finale.
Creiamo spazio al respiro e una sensazione positiva di fiducia e benessere.

Un flow rigenerante e davvero molto piacevole.
Mobilità, spinal waves, aperture del cuore per una sensazione di benessere completo che ti fa venire voglia di farlo ancora!
Una breve meditazione finale per concludere in bellezza ;)

Una classe di Yin Yoga per scivolare dolcemente nella lentezza.
Un momento lontano dalla produttività e dagli obiettivi da raggiungere.
Sii semplicemente te stesso, assapora il momento presente e permetti al tuo respiro naturale di nutrire ogni parte di te.

Flow lunare + Yin Yoga per esplorare Svadhyaya, il quarto Niyama.
Svadhyaya significa avvicinarsi a se stessi, studiare se stessi e in questa pratica proveremo a farlo coltivando un'energia più introspettiva.
Ricordati di goderti il viaggio dando spazio ai diversi aspetti di te stesso con cura ...

Un flow per risvegliare muscoli e articolazioni, una breve routine di mobilità per sentirti più aperto ed energico.

Un flow piacevole e creativo per esplorare i movimenti che può fare la nostra colonna vertebrale: torsioni, flessioni laterali, inarcamenti, flessioni in avanti.
Una pratica molto versatile che puoi fare in ogni momento della giornata.
Super piacevole al mattino per risvegliare la mobilità nel ...

Una classe di yoga slow flow giocosa, leggera e spensierata il cui unico obiettivo è quello di lasciarsi attraversare dall'onda del respiro e da movimenti fluidi. Una pratica piacevole e pacificante per il sistema nervoso.

Sciogli e ammorbidisci il corpo con questo breve flow rilassante.
Una pausa yoga perfetta per entrare a far parte della tua routine settimanale!

Slow flow morbido e piacevole per creare spazio e leggerezza nel corpo.
Fluire nelle sensazioni con sguardo amorevole, radicarsi nel respiro per godere del qui e ora.

Crea fluidità di movimento nella colonna vertebrale attraverso questo flow lento e creativo.
Onde, torsioni, espansioni della gabbia toracica che connesse al respiro sono un vero e proprio balsamo per il sistema nervoso.

Una breve pratica rigenerante per il benessere della schiena.
Un mix di movimenti morbidi e fluidi per dare mobilità alla colonna vertebrale e posture per allungare la catena muscolare posteriore.