Un flow a terra con dolci aperture del cuore + una breve meditazione finale.
Creiamo spazio al respiro e una sensazione positiva di fiducia e benessere.
Up Next in YOGA PER I GIORNI CALDI
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Stretch & Mobility Flow
Un flow rigenerante e davvero molto piacevole.
Mobilità, spinal waves, aperture del cuore per una sensazione di benessere completo che ti fa venire voglia di farlo ancora!
Una breve meditazione finale per concludere in bellezza ;) -
Yin Yoga - rallentare
Una classe di Yin Yoga per scivolare dolcemente nella lentezza.
Un momento lontano dalla produttività e dagli obiettivi da raggiungere.
Sii semplicemente te stesso, assapora il momento presente e permetti al tuo respiro naturale di nutrire ogni parte di te. -
SVADHYAYA - Flow Lunare + Yin Yoga
Flow lunare + Yin Yoga per esplorare Svadhyaya, il quarto Niyama.
Svadhyaya significa avvicinarsi a se stessi, studiare se stessi e in questa pratica proveremo a farlo coltivando un'energia più introspettiva.
Ricordati di goderti il viaggio dando spazio ai diversi aspetti di te stesso con cura ...
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