Slow flow morbido e piacevole per creare spazio e leggerezza nel corpo.
Fluire nelle sensazioni con sguardo amorevole, radicarsi nel respiro per godere del qui e ora.
Up Next in YOGA PER I GIORNI CALDI
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Spinal Waves - slow flow
Crea fluidità di movimento nella colonna vertebrale attraverso questo flow lento e creativo.
Onde, torsioni, espansioni della gabbia toracica che connesse al respiro sono un vero e proprio balsamo per il sistema nervoso. -
Benessere schiena - stretch flow
Una breve pratica rigenerante per il benessere della schiena.
Un mix di movimenti morbidi e fluidi per dare mobilità alla colonna vertebrale e posture per allungare la catena muscolare posteriore. -
Embodiment Yoga Flow
Tutte le pratiche di yoga corporeo sono pratiche di "embodiment", ma in questa lezione proviamo ad entrare nel corpo con maggiore consapevolezza ed intenzione.
Un flow morbido per esplorare e colorare la pratica con le tue sensazioni, andando oltre le indicazioni che ti darò.
Resta curioso e go...
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