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Una breve pratica yoga rilassante per immergersi dolcemente nel corpo.
Niente fretta, solo respiro e ascolto.
Perfetta per regolare il sistema nervoso, nei giorni di riposo, nelle serate delicate o ogni volta che il corpo sussurra: "vai piano".
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Hatha Flow del Mattino
Hatha Flow del Mattino per cominciare la giornata con buone vibrazioni: una pratica yoga semplice, completa ed efficace!
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Gentle Flow - meditazione in movimento
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Una meditazione in movimento fatta di onde delicate e spirali lente e radicanti per atterrare dolcemente nel qui e ora. -
Full Body Flow
Un flow completo, rigenerante e divertente per ogni momento della giornata.
30 minuti per ritornare al respiro, al corpo e alla leggerezza di una mente presente e quieta.
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