Un flow completo, rigenerante e divertente per ogni momento della giornata.
30 minuti per ritornare al respiro, al corpo e alla leggerezza di una mente presente e quieta.
Up Next in YOGA PER I GIORNI CALDI
-
Slow Flow Creativo
Una classe di yoga per ricordarci di creare spazio alle possibilità, con presenza e curiosità.
Uno slow flow creativo con "deliziosi" allungamenti dei lati del corpo e "succose" posizioni di apertura e mobilità delle anche. -
Yin Yoga - il piacere della lentezza
Una classe di Yin Yoga per ritrovare il piacere della lentezza.
Un'occasione per sperimentare la forza nello stare, sia a livello fisico che mentale. -
Slow Flow - Espirare
Slow flow rilassante in cui concentreremo la nostra attenzione sull'espirazione e la sua energia pacificante di profondo rilascio.
Le espirazioni più lunghe aiutano a stimolare il sistema nervoso parasimpatico responsabile del riposo e della digestione.
Puoi fare questa pratica ogni volta che s...
4 Comments