Live stream preview
Una classe di yoga slow flow per sentirti calmo e concentrato.
Apriamo la pratica con una sequenza di mudra per poi immergerci in una sequenza morbida e radicante.
Stabilità, calma mentale e connessione con il proprio sentire.
Up Next in YOGA CONTRO ANSIA E STRESS
-
Domenica - tapping meditation
Tapping meditation: dall'ansia alla serenità per una domenica gioiosa e spensierata!
-
Sabato - slow flow
Il sabato è il giorno di saturno che porta equilibrio e valore.
Ti propongo una pratica di slow flow morbida, fluida e radicante. -
Affidarsi al cuore - sequenza a terra...
Un flow a terra con dolci aperture del cuore + una breve meditazione finale.
Creiamo spazio al respiro e una sensazione positiva di fiducia e benessere.
3 Comments