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Tapping meditation: dall'ansia alla serenità per una domenica gioiosa e spensierata!
Up Next in YOGA CONTRO ANSIA E STRESS
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Sabato - slow flow
Il sabato è il giorno di saturno che porta equilibrio e valore.
Ti propongo una pratica di slow flow morbida, fluida e radicante. -
Affidarsi al cuore - sequenza a terra...
Un flow a terra con dolci aperture del cuore + una breve meditazione finale.
Creiamo spazio al respiro e una sensazione positiva di fiducia e benessere. -
Stretch & Mobility Flow
Un flow rigenerante e davvero molto piacevole.
Mobilità, spinal waves, aperture del cuore per una sensazione di benessere completo che ti fa venire voglia di farlo ancora!
Una breve meditazione finale per concludere in bellezza ;)
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