Una classe di Hatha Yoga con focus sulle torsioni.
Una pulizia energetica che ci aiuta a lasciare andare stress, pensieri che ci frenano, paura, ansia e tutto ciò che rappresenta una barriera, per fare spazio a una mente più chiara e aperta.
Up Next in STABILITÀ - CENTRATURA - RADICAMENTO
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Scioglimento Pranayama Meditazione
Una pratica per calmare la mente, ritrovare centratura e per sentirsi più vitali e in armonia.
In questa classe troverai un momento di scioglimento per fare spazio al respiro, la respirazione a narici alternate e una meditazione con kechari mudra.Benefici di kechari mudra:
- calma interiore e... -
Muladhara Chakra in Pratica
Una lezione di Vinyasa Yoga dedicata a Muladhara Chakra.
Stabilità, radicamento, solidità: IO SONO, IO ESISTO, IO SONO QUI. -
Ajna Chakra in Pratica
Una classe di slow flow per entrare in contatto con Ajna Chakra.
Radiosità, quiete, saggezza, visione, comprensione.
IO VEDO
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