Una classe di slow flow per entrare in contatto con Ajna Chakra.
Radiosità, quiete, saggezza, visione, comprensione.
IO VEDO
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Vinyasa Yoga - indicazioni minime
Una classe di vinyasa yoga in cui ti darò indicazioni minime.
Un flow dinamico e radicante che include, oltre alla pratica corporea, pranayama e momenti di meditazione.
Daremo ampio spazio alle fondamenta, al silenzio e al sottile linguaggio delle sensazioni.
Struttura e fluidità lasceranno em... -
Yin Yoga radicante e calmante
Una lezione calmante e radicante di Yin Yoga.
Ci concentreremo su movimenti lenti e intenzionali per sentirci radicati.
Una pratica che ci invita a rallentare, a respirare profondamente e a lasciare andare qualsiasi tensione, sia fisica che emotiva. -
Gentle Flow - meditazione in movimento
Un flow gentile e morbido per tornare a te stessa/o, nel corpo e nel respiro.
Una meditazione in movimento fatta di onde delicate e spirali lente e radicanti per atterrare dolcemente nel qui e ora.
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