Una lezione di Vinyasa Yoga dedicata a Muladhara Chakra.
Stabilità, radicamento, solidità: IO SONO, IO ESISTO, IO SONO QUI.
Up Next in STABILITÀ - CENTRATURA - RADICAMENTO
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Ajna Chakra in Pratica
Una classe di slow flow per entrare in contatto con Ajna Chakra.
Radiosità, quiete, saggezza, visione, comprensione.
IO VEDO -
Vinyasa Yoga - indicazioni minime
Una classe di vinyasa yoga in cui ti darò indicazioni minime.
Un flow dinamico e radicante che include, oltre alla pratica corporea, pranayama e momenti di meditazione.
Daremo ampio spazio alle fondamenta, al silenzio e al sottile linguaggio delle sensazioni.
Struttura e fluidità lasceranno em... -
Yin Yoga radicante e calmante
Una lezione calmante e radicante di Yin Yoga.
Ci concentreremo su movimenti lenti e intenzionali per sentirci radicati.
Una pratica che ci invita a rallentare, a respirare profondamente e a lasciare andare qualsiasi tensione, sia fisica che emotiva.
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