Un flow per risvegliare muscoli e articolazioni, una breve routine di mobilità per sentirti più aperto ed energico.
Up Next in SETTIMANA DAL 26 GENNAIO AL 1° FEBBRAIO
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Vinyasa Yoga - Energia!
Una classe di Vinyasa Yoga energizzante, ideale da fare al mattino e nella prima parte della giornata. Troverai posizioni di forza per braccia e addome e torsioni purificanti per corpo e mente.
Buona pratica! -
Pranayama e Meditazione - calma e cen...
Una pratica di pranayama e meditazione per calmare la mente e ritrovare il proprio centro.
Puoi fare questa lezione a fine giornata per placare il brusio dei pensieri e prepararti al riposo, oppure all'inizio di una giornata che pensi possa essere impegnativa, così da avere una mente calma e foc... -
Stretch Flow #2
Sciogli e ammorbidisci il corpo con questo breve flow rilassante.
Una pausa yoga perfetta per entrare a far parte della tua routine settimanale!
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