Un flow per risvegliare muscoli e articolazioni, una breve routine di mobilità per sentirti più aperto ed energico.

Una classe di Vinyasa Yoga energizzante, ideale da fare al mattino e nella prima parte della giornata. Troverai posizioni di forza per braccia e addome e torsioni purificanti per corpo e mente.
Buona pratica!

Una pratica di pranayama e meditazione per calmare la mente e ritrovare il proprio centro.
Puoi fare questa lezione a fine giornata per placare il brusio dei pensieri e prepararti al riposo, oppure all'inizio di una giornata che pensi possa essere impegnativa, così da avere una mente calma e foc...

Sciogli e ammorbidisci il corpo con questo breve flow rilassante.
Una pausa yoga perfetta per entrare a far parte della tua routine settimanale!

Una classe di slow flow per entrare in contatto con Ajna Chakra.
Radiosità, quiete, saggezza, visione, comprensione.
IO VEDO

Una lezione di Vinyasa Yoga morbida e rigenerante.
Movimenti fluidi, respiro profondo, buone vibrazioni!

Una classe di yin yoga con qualche "licenza poetica" 😉: onde, spirali, scioglimenti e oscillazioni per ammorbidire e lasciare andare.
Un invito lento e sincero all'ascolto del corpo, del respiro, delle sensazioni, del momento presente.
Non c'è fretta, non c'è performance, ma solo uno spazio per...