Una classe di Vinyasa Yoga energizzante, ideale da fare al mattino e nella prima parte della giornata. Troverai posizioni di forza per braccia e addome e torsioni purificanti per corpo e mente.
Buona pratica!
Up Next in SETTIMANA DAL 26 GENNAIO AL 1° FEBBRAIO
-
Pranayama e Meditazione - calma e cen...
Una pratica di pranayama e meditazione per calmare la mente e ritrovare il proprio centro.
Puoi fare questa lezione a fine giornata per placare il brusio dei pensieri e prepararti al riposo, oppure all'inizio di una giornata che pensi possa essere impegnativa, così da avere una mente calma e foc... -
Stretch Flow #2
Sciogli e ammorbidisci il corpo con questo breve flow rilassante.
Una pausa yoga perfetta per entrare a far parte della tua routine settimanale! -
Ajna Chakra in Pratica
Una classe di slow flow per entrare in contatto con Ajna Chakra.
Radiosità, quiete, saggezza, visione, comprensione.
IO VEDO
9 Comments