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Sciogli e ammorbidisci il corpo con questo breve flow rilassante.
Una pausa yoga perfetta per entrare a far parte della tua routine settimanale!
Up Next in PROGRAMMA DELLA SETTIMANA dal 28 settembre al 4 ottobre
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nuovo video in arrivo
Nuovo video in arrivo!
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Yin Yoga - deep stretch
Una classe breve e semplice di Yin Yoga per calmare la mente e rilassare il corpo.
"Mi permetto di rallentare e riposare profondamente"
Buon relax! -
Vinyasa Flow Yoga - Estensioni
Una pratica di Vinyasa Yoga dedicata alla famiglia delle estensioni.
Le estensioni sono strettamente connesse ad un meccanismo interno di produzione ormonale. Esse stimolando la produzione di serotonina, tonico del sistema nervoso e stabilizzatore dell'umore. Quando ci inarchiamo corpo e mente v...
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