Un flow per celebrare l'inizio del nuovo anno.
Una lezione di yoga per piantare quei semi che vogliamo coltivare e far crescere.
Il mio invito è quello di includere tra le intenzioni che vuoi portare, la possibilità di espandere la visione.
Spesso ci concentriamo così tanto su come percepiamo la vita e sulla strada che abbiamo deciso di percorrere che ci dimentichiamo che la prospettiva non è unica, ma esistono infiniti punti di vista e sfumature.
Rallentiamo, concentriamoci, respiriamo e cogliamo la possibilità di essere curiosi assaporando ogni momento come unico e irripetibile.
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Flow del Mattino #5
Un Flow del Mattino per risvegliare corpo e mente.
Succose onde per la colonna vertebrale, una variante dei saluti al sole, morbide torsioni e aperture del cuore per prepararsi ad accogliere la giornata.
Una breve pratica che ti farà sentire piacevolmente energizzato. -
Flow d'Inverno e di Natale - il fuoco...
Un flow creativo e dinamico per celebrare insieme la luce che con l’arrivo dell’inverno comincia il suo percorso di risalita, e il Natale che è la festa più luminosa dell’anno.
Una classe di yoga "calda" e a tratti sfidante per entrare in contatto con il nostro fuoco interiore.
Fai ciò che risu... -
Yoga Workout - Energizza Rinforza Ton...
Un flow intenso ed energico per tonificare e rinforzare tutto il corpo.
Se hai bisogno di una pratica fisica dal ritmo sostenuto che riscalda ed energizza, clicca play e divertiti!
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