Una classe di yoga semplice ed efficace dedicata alle torsioni.
Una pratica utile per per aiutare la digestione e attenuare il senso di gonfiore al ventre. Perfetta da fare al mattino a stomaco vuoto per creare spazio, leggerezza ed energia.
Up Next in FORZA E VITALITÀ
-
Flow d'Inverno e di Natale
Flow per celebrare il solstizio d'inverno e le feste in arrivo.
Cominceremo con una sequenza di mudra per poi continuare con alcune varianti di saluto al prana: calore, luce, gioia, ma anche stabilità e armonia.C'è una brevissima interruzione dovuta alla connessione, ma questo è anche il bell...
-
Yoga Workout per la forza
Yoga workout per costruire la forza.
Una pratica dinamica, intensa ed energetica per sentire e radicarsi nel corpo fisico. -
Aperture del Cuore - Vinyasa Flow
Una classe di Vinyasa Flow Yoga dedicata alle aperture del cuore.
Estensioni, dolci inarcamenti ci accompagneranno in un flow gioioso donandoci una piacevole energia e la sensazione di avere più spazio a disposizione.
4 Comments