Flow per celebrare il solstizio d'inverno e le feste in arrivo.
Cominceremo con una sequenza di mudra per poi continuare con alcune varianti di saluto al prana: calore, luce, gioia, ma anche stabilità e armonia.
C'è una brevissima interruzione dovuta alla connessione, ma questo è anche il bello della diretta, no?!
Che poi la pratica sul tappetino è come la vita, imperfetta ma assolutamente meravigliosa!
Buona pratica!
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Un risveglio dinamico, riscaldante e carico di energia!
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