Una classe di Vinyasa Flow Yoga dedicata alle aperture del cuore.
Estensioni, dolci inarcamenti ci accompagneranno in un flow gioioso donandoci una piacevole energia e la sensazione di avere più spazio a disposizione.
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Saluti al Sole - risveglio dinamico
Una pratica yoga del mattino dedicata ai saluti al sole.
Una classe di un'ora in cui faremo insieme 3 varianti del saluto al sole per poi terminare con una breve sequenza a terra seguita da savasana.
Un risveglio dinamico, riscaldante e carico di energia! -
Pratica del mattino - vitalità e buon...
Una classe di yoga perfetta per cominciare la giornata.
Inizieremo con 2 mudra che portano energia, vitalità e buon umore per poi muoverci sul tappetino ascoltando respiro e sensazioni.
Risvegliamo il corpo senza fretta, con cura, presenza e amore. -
AHIMSA - Vinyasa Flow
Con questa lezione cominciamo un percorso dedicato agli Yama e Niyama, le prescrizioni di comportamento per chi desidera intraprendere il percorso spirituale dello yoga.
Questi suggerimenti di comportamento dovrebbero aiutarci a mantenere la nostra mente in equilibrio e a vivere in uno stato di ...
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