40 Minuti per cominciare la giornata con energia!

Una lezione di Vinyasa Yoga il cui focus è lo spazio di anche e bacino. Questo è lo spazio delle nostre emozioni, del nostro sentire.
Lasciati guidare dalle sensazioni e accoglile con gioia e senza giudizio.

Slow Flow: equilibrio, concentrazione, presenza!
Le posizioni di equilibrio sono fantastiche per allenare la mente a restare presente nel qui e ora.
Buona pratica!