Un breve flow per cominciare la giornata con buone vibrazioni.
Faremo alcuni saluti al sole un po' diversi con focus su spalle e schiena, accompagnati dal suono ipnotico del mare.
Forse sentirai qualche folata di vento impertinente, ma la voglia di girare una pratica al mare era irresistibile... spero che ti piaccia :))
Up Next in FLOW DA 20/30 MINUTI
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Breve Flow del Mattino - 26 minuti
Un breve flow per il mattino, per quando hai poco tempo, ma vuoi cominciare la giornata prendendoti cura di te, accogliendo il nuovo giorno come un'opportunità per imparare, ridere, amare...
Buona pratica e buona giornata! -
Yoga Break - full body flow
Una breve classe di yoga dinamico semplice ed efficace per una pausa rigenerante!
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Movimenti per sciogliere + Meditazione
Movimenti dolci per sciogliere il corpo e meditazione con Mahashirsha Mudra, il gesto della grande testa, utile per calmare le fluttuazioni della mente.
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