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Una sequenza a terra per "stiracchiare tutto il corpo".
Torsioni, apertura delle anche e benessere schiena.
30 minuti per entrare nel corpo e ascoltarsi!
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Un flow super efficace per sciogliere le spalle e lasciare andare tensioni e pesantezze.
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Yin Yoga - deep stretch
Una classe breve e semplice di Yin Yoga per calmare la mente e rilassare il corpo.
"Mi permetto di rallentare e riposare profondamente"
Buon relax! -
Yin Yoga - 35 minuti
Una breve classe di Yin Yoga per tutto il corpo.
Prenditi il tuo tempo e concediti una pausa di dolce lentezza!
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