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Flow per sciogliere le spalle

FLESSIBILITÀ • 42m
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Un flow super efficace per sciogliere le spalle e lasciare andare tensioni e pesantezze.

Up Next in FLESSIBILITÀ

  • Yin Yoga - deep stretch
    36:09
    Yin Yoga - deep stretch

    Yin Yoga - deep stretch

    Una classe breve e semplice di Yin Yoga per calmare la mente e rilassare il corpo.
    "Mi permetto di rallentare e riposare profondamente"
    Buon relax!

  • Yin Yoga - 35 minuti
    36:56
    Yin Yoga - 35 minuti

    Yin Yoga - 35 minuti

    Una breve classe di Yin Yoga per tutto il corpo.
    Prenditi il tuo tempo e concediti una pausa di dolce lentezza!

  • Yin Yoga
    1:02:24
    Yin Yoga

    Yin Yoga

    Yin Yoga rigenerante per tutto il corpo.
    Manterremo le posture in maniera passiva per circa 3 minuti con l'aiuto di supporti. I supporti (blocchi yoga, cuscini, coperte) sono indispensabili per rendere le posizioni sostenibili e benefiche.
    Buona pratica!

8 Comments

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