Un flow lunare fluido e morbido perfetto per i giorni di luna piena quando gli animi sono più agitati, ideale da fare la sera oppure tutte le volte che vuoi regalarti una coccola per corpo e mente.
Termineremo con Bhramari pranayama, conosciuto anche come il respiro della felicità.
Durante il ri...

Una meditazione con le mudra che ci aiuta ad eliminare pesantezze e tensioni. Utile per individuare quei nodi emotivi, quegli schemi ricorrenti che ci portiamo dietro e di cui percepiamo la pesantezza. Ci affidiamo al potere della pratica per lasciarli andare e creare così un'energia rinnovata.
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Una pratica yoga rilassante e ristorativa ideale da fare la sera per lasciare andare le tensioni fisiche e mentali della giornata.
Enjoy ;)

Una breve classe di Yin Yoga per tutto il corpo.
Prenditi il tuo tempo e concediti una pausa di dolce lentezza!

Una lezione di Vinyasa Yoga morbida e rigenerante.
Movimenti fluidi, respiro profondo, buone vibrazioni!

Una breve sequenza yoga che ti accompagnerà al relax.
Sentiti libero di usarla per una pausa ristorativa durante la giornata oppure la sera per rilassarti e prepararti al riposo.

Una classe di yoga lenta e rilassante dedicata allo spazio delle anche dove spesso si accumulano tensioni. Porta l'attenzione al respiro e lascialo fluire libero in tutto il corpo.
Rilassati e lascia andare...