Una breve pratica calmante e riequilibrante.
Cominceremo sciogliendo il corpo e creando spazio per poi continuare con qualche minuto di pranayama e concentrazione.
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Stretch Flow - sequenza morbida e ril...
Una sequenza morbida e rilassante, adatta a tutti, per stiracchiare tutto il corpo.
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Flow Lunare per un buon riposo
Un Flow Lunare rilassante per ritrovare calma e serenità dopo una giornata di lavoro, una sequenza di asana, pranayama e meditazione per preparare corpo e mente a un buon riposo.
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