Up Next in YOGA CONTRO ANSIA E STRESS

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  34:18

  Ajna Chakra in Pratica

  Ajna Chakra in Pratica

  Una classe di slow flow per entrare in contatto con Ajna Chakra.
  Radiosità, quiete, saggezza, visione, comprensione.
  IO VEDO

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  24:26

  Allunga e rilassa - sequenza yoga a t...

  Allunga e rilassa - sequenza yoga a t...

  Una breve pratica yoga rilassante per immergersi dolcemente nel corpo.
  Niente fretta, solo respiro e ascolto.
  Perfetta per regolare il sistema nervoso, nei giorni di riposo, nelle serate delicate o ogni volta che il corpo sussurra: "vai piano".

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  30:22

  Yin Yoga radicante e calmante

  Yin Yoga radicante e calmante

  Una lezione calmante e radicante di Yin Yoga.
  Ci concentreremo su movimenti lenti e intenzionali per sentirci radicati.
  Una pratica che ci invita a rallentare, a respirare profondamente e a lasciare andare qualsiasi tensione, sia fisica che emotiva.