Una classe di slow flow per entrare in contatto con Ajna Chakra.
Radiosità, quiete, saggezza, visione, comprensione.
IO VEDO
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Allunga e rilassa - sequenza yoga a t...
Una breve pratica yoga rilassante per immergersi dolcemente nel corpo.
Niente fretta, solo respiro e ascolto.
Perfetta per regolare il sistema nervoso, nei giorni di riposo, nelle serate delicate o ogni volta che il corpo sussurra: "vai piano". -
Yin Yoga radicante e calmante
Una lezione calmante e radicante di Yin Yoga.
Ci concentreremo su movimenti lenti e intenzionali per sentirci radicati.
Una pratica che ci invita a rallentare, a respirare profondamente e a lasciare andare qualsiasi tensione, sia fisica che emotiva. -
Gentle Flow - meditazione in movimento
Un flow gentile e morbido per tornare a te stessa/o, nel corpo e nel respiro.
Una meditazione in movimento fatta di onde delicate e spirali lente e radicanti per atterrare dolcemente nel qui e ora.
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