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Yoga - sequenza dolce, pranayama, meditazione
Yin & Restorative Yoga, Meditazione, Rilassamento
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39m
Una pausa Yoga rigenerante per riconnetterci con noi stessi, ritornare al momento presente attraverso movimenti dolci, respiro e meditazione.
Up Next in Yin & Restorative Yoga, Meditazione, Rilassamento
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Yin Yoga - 35 minuti
Una breve classe di Yin Yoga per tutto il corpo.
Prenditi il tuo tempo e concediti una pausa di dolce lentezza! -
Yoga collo, spalle, schiena
Una breve e dolce pratica di yoga da fare in qualsiasi momento della giornata, ottima per la sera.
Andremo a sciogliere le tensioni dalla zona di collo e spalle oltre ad allungare i lati del busto e i lombari.
Buona pratica! -
Pratica della Sera + tecnica sciamanica
Movimenti dolci e piacevoli per ammorbidire spalle e schiena per poi concludere con una tecnica di pulizia del ventre. Una pulizia energetica per lasciare andare tensioni e pesantezze.
Buona pratica!
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