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Una classe di Yin Yoga per creare spazio e presenza.
Un momento di ascolto e cura verso noi stessi.
Up Next in Yin & Restorative Yoga, Meditazione, Rilassamento
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Pratica rilassante della sera - per u...
Una pratica yoga pensata per la sera, per accompagnare dolcemente corpo e mente alla fase del riposo.
Super rilassante e adatta a tutti. -
Respiro e Meditazione - 16 minuti
Una breve pratica di concentrazione, ascolto e consapevolezza.
Lasciati ancorare al momento presente dal respiro. -
Scioglimento Pranayama Meditazione
Una breve pratica calmante e riequilibrante.
Cominceremo sciogliendo il corpo e creando spazio per poi continuare con qualche minuto di pranayama e concentrazione.
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