Live stream preview
Pratica rilassante della sera - per un buon riposo
Yin & Restorative Yoga, Meditazione, Rilassamento
•
41m
Una pratica yoga pensata per la sera, per accompagnare dolcemente corpo e mente alla fase del riposo.
Super rilassante e adatta a tutti.
Up Next in Yin & Restorative Yoga, Meditazione, Rilassamento
-
Respiro e Meditazione - 16 minuti
Una breve pratica di concentrazione, ascolto e consapevolezza.
Lasciati ancorare al momento presente dal respiro. -
Scioglimento Pranayama Meditazione
Una breve pratica calmante e riequilibrante.
Cominceremo sciogliendo il corpo e creando spazio per poi continuare con qualche minuto di pranayama e concentrazione. -
Flow Lunare per un buon riposo
Un Flow Lunare rilassante per ritrovare calma e serenità dopo una giornata di lavoro, una sequenza di asana, pranayama e meditazione per preparare corpo e mente a un buon riposo.
5 Comments