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Una classe breve e semplice di Yin Yoga per calmare la mente e rilassare il corpo.
"Mi permetto di rallentare e riposare profondamente"
Buon relax!
Up Next in Yin & Restorative Yoga, Meditazione, Rilassamento
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Yoga - sequenza dolce, pranayama, med...
Una pausa Yoga rigenerante per riconnetterci con noi stessi, ritornare al momento presente attraverso movimenti dolci, respiro e meditazione.
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Yin Yoga - 35 minuti
Una breve classe di Yin Yoga per tutto il corpo.
Prenditi il tuo tempo e concediti una pausa di dolce lentezza! -
Yoga collo, spalle, schiena
Una breve e dolce pratica di yoga da fare in qualsiasi momento della giornata, ottima per la sera.
Andremo a sciogliere le tensioni dalla zona di collo e spalle oltre ad allungare i lati del busto e i lombari.
Buona pratica!
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