Una classe di Vinyasa Yoga energizzante, perfetta per il mattino, per cominciare la giornata con il giusto tono di vitalità e armonia.
Segui questa pratica quando hai voglia di meno indicazioni e più intimità con il tuo corpo.
Up Next in ULTIME CLASSI
-
30 minuti Pilates Abs
Una breve, ma intensa classe di pilates dedicata agli addominali.
Al termine della pratica ti sentirai più forte, più centrata/o e pronta/o ad affrontare il resto della giornata. -
Masterclass Le Mudra - pratica corpor...
Una classe speciale e davvero preziosa dedicata alle Mudra.
Si tratta di una masterclass di ottobre 2022 che ho pensato di rendere disponibile per tutti qui nella room.
I primi 53 minuti sono dedicati alla pratica corporea a cui seguirà una parte teorica in cui ti racconto del potere straordina... -
Essere grati - meditazione audio
La gratitudine arricchisce e migliora la nostra vita, ci dà energia, ci ispira e ci trasforma.
Segui questa meditazione sulla gratitudine e nota come ti senti.
4 Comments