Vinyasa Flow - Terra
ULTIME CLASSI
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52m
Una lezione di vinyasa yoga dedicata all'elemento terra che ci invita a ritrovare stabilità fisica e mentale, per muoverci nella vita con maggiore equilibrio e solidità.
Up Next in ULTIME CLASSI
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Fusion Flow - forza e mobilità
Non è una lezione di Yoga e nemmeno di Pilates.
È una pratica di movimento creativa e fisicamente intensa, pensata per allenare forza e mobilità, che prende ispirazione da Yoga, Pilates, allenamento di forza e ginnastica.
È un tipo di movimento che mi diverte, mi fa stare bene e offre continuamen... -
Gentle Flow per un buon riposo
Un flow morbido e gentile, ideale per rallentare, rilassarsi e prepararsi alla fase del riposo.
Movimenti fluidi per creare spazio nel corpo, sciogliere le tensioni e ritrovare una piacevole sensazione di leggerezza. A completare la pratica, un momento di respiro consapevole per favorire uno stat... -
Full Body Flow
Un flow riequilibrante per tutto il corpo.
Una pratica completa che combina flessibilità, mobilità, equilibrio, stabilità e forza, con un’intensità capace di risvegliare il corpo e restituire energia.
Il movimento e il respiro accompagnano inoltre un lavoro di regolazione e ascolto del sistema ne...
