Flow del Mattino - energia, radicamento, mobilità
ULTIME CLASSI
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31m
Un risveglio energetico attraverso movimento somatico, radicamento dinamico, mobilità ed equilibrio.
Una classe breve, ma efficace in cui sperimentare la connessione corpo e mente con diverse tecniche, che significa anche tenere una mente aperta e aver voglia di colorare un po' fuori dai contorni!
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Vinyasa Flow - Road to Kapalasana
Una classe di vinyasa yoga che ti porterà verso Kapalasana, la verticale su tre punti.
Puoi eseguire questa lezione anche senza fare la posizione apice che vedremo solo alla fine, potrai infatti tranquillamente portarti in una qualsiasi posizione rilassante e ciò non toglierà nulla alla tua prat... -
Mobility Flow - creativo, sfidante
Mobility Flow creativo, divertente e a volte un po' sfidante! Per imparare a muoversi facilmente, allenare agilità e consapevolezza corporea.
Da fare con il sorriso, presenza e tanta curiosità. -
Slow flow - la pulsazione del respiro
Slow flow delicato e radicante per esplorare la pulsazione del respiro.
Ci muoveremo lentamente esplorando espansione, stabilità e rilascio.
Proveremo a sentire l'energia ascendente e di espansione dell'inspiro, l'energia radicante e di rilascio dell'espiro, tutto questo attraverso il movimento...
