In questa classe di Vinyasa Yoga ci muoveremo a 360 gradi sul tappetino. Questo tipo di pratica è utile quando sentiamo il bisogno di cambiare prospettiva e di lasciare andare quella necessità di voler controllare ogni cosa.
Buona pratica!
Up Next in Sweet Box d'Estate
-
Soft Flow - gentile, morbido, leggero
Un flow morbido e piacevole per una coccola in movimento!
Beginners friendly ;) -
Dolce Rituale del Mattino
Un dolce rituale yoga per cominciare bene la giornata!
Una pratica di yoga morbida per chi ama i risvegli dolci e lenti, una coccola per ammorbidire il corpo e cominciare la giornata con fiducia, energia positiva e amore per sé. -
Mudra, meditazione, sequenza a terra
Una breve lezione perfetta per quei caldi giorni d'estate, ma ottima sempre quando si ha bisogno di una pratica rilassante.
Cominceremo con una meditazione con le mudra per poi proseguire a terra con una sequenza dedicata a liberare energia nella zona del bacino, alleggerire le gambe e dare risto...
3 Comments