Up Next in Sweet Box d'Estate

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  42:49

  Dolce Rituale del Mattino

  Dolce Rituale del Mattino

  Un dolce rituale yoga per cominciare bene la giornata!
  Una pratica di yoga morbida per chi ama i risvegli dolci e lenti, una coccola per ammorbidire il corpo e cominciare la giornata con fiducia, energia positiva e amore per sé.

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  36:20

  Mudra, meditazione, sequenza a terra

  Mudra, meditazione, sequenza a terra

  Una breve lezione perfetta per quei caldi giorni d'estate, ma ottima sempre quando si ha bisogno di una pratica rilassante.
  Cominceremo con una meditazione con le mudra per poi proseguire a terra con una sequenza dedicata a liberare energia nella zona del bacino, alleggerire le gambe e dare risto...