Una classe di yoga completa per tutto il corpo: un mix di forza, equilibrio e flessibilità. Una lezione riequilibrante e dinamica con diversi momenti di ascolto e introspezione.
Troverai alcune posizioni più sfidanti, ma ti darò sempre varianti semplici per poter praticare tranquillamente in base al sentire del momento.
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FUSION - Yoga + Workout gambe e glutei
Yoga + workout: una lezione dedicata a rinforzare gambe e glutei così da migliorare stabilità ed equilibrio nelle posizioni in piedi.
Si tratta di una classe un po' diversa che fonde yoga ed esercizi di rinforzo muscolare funzionali alla nostra pratica corporea.
Se la parte di rinforzo è troppo... -
Vinyasa Flow del Mattino - indicazion...
Risveglia corpo e mente con questo flow del mattino: spazio, energia e radicamento per cominciare al meglio la tua giornata!
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Vinyasa Flow - indicazioni minime
Una classe di Vinyasa Yoga per entrare in un flusso armonioso di respiro e movimento, creare presenza e la piacevole sensazione di un corpo risvegliato e vibrante.
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