Una classe di Vinyasa Yoga per entrare in un flusso armonioso di respiro e movimento, creare presenza e la piacevole sensazione di un corpo risvegliato e vibrante.
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Vinyasa Flow caldo e dinamico
Una classe di Vinyasa Flow calda ma non troppo ;) energizzante il giusto e coinvolgente quanto basta per lasciarti rinvigorito dalla testa ai piedi!
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Lo Yoga è Somatico
Si sente sempre più spesso parlare di yoga somatico, movimento somatico.
In questa classe vediamo insieme perchè lo yoga (almeno quello che facciamo noi) è somatico!
Una lezione di Vinyasa Flow che puoi rendere più o meno sfidante scegliendo tra le varianti e indicazioni che ti propongo.
Gli un... -
Bhramari Pranayama e Meditazione
Una pratica di pranayama e meditazione radicante, rasserenante che regola il sistema nervoso.
Mudra, tapping, bhramari pranayama e ascolto profondo: 15 minuti e il benessere è assicurato ;)
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