Una breve pratica yoga rilassante per ammorbidire il corpo e lasciare andare le tensioni. Ottima per la sera!
Inizieremo con un morbido scioglimento del corpo per poi proseguire con qualche minuto di meditazione.
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Flow Creativo - bacino e colonna vert...
Un flow creativo e dinamico con una particolare attenzione alla mobilità di bacino e colonna vertebrale.
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Una pratica yoga rilassante e ristorativa ideale da fare la sera per lasciare andare le tensioni fisiche e mentali della giornata.
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Vinyasa Flow - fiducia
Una classe di Vinyasa Flow per coltivare fiducia in se stessi.
Alla fine della pratica proveremo a fare insieme bakasana, una posizione di equilibrio sulle mani. Come sempre non sei obbligato a farla, potrai sempre scegliere di eseguire l'altra opzione proposta.
Buona pratica!
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