Una classe di yoga dedicata all'elemento Terra.
Dedichiamo la pratica alla nostra stabilità, al nostro radicamento, a quella forza senza cui niente può manifestarsi.
Up Next in PROGRAMMA DELLA SETTIMANA dall'8 al 14 giugno
-
Stretch & Reset
Una breve pratica rilassante e rigenerante adatta a tutti.
Cominceremo con qualche minuto di concentrazione per portare l'attenzione all'interno e al momento presente. Proseguiremo con un flow a terra per allungare, creare spazio, così da sentire il respiro muoversi più libero nel corpo e pacific... -
Slow Flow creativo - resetta e ricarica
Ho fatto questa pratica dopo essere rimasta seduta al pc per parecchio tempo. Sentivo il bisogno di aprire petto e spalle e di far circolare nuova energia nel corpo.
La condivido con te!
Un flow creativo per ricaricare corpo e mente: la parte centrale è abbastanza intensa e alcune transizioni n... -
Spinal Waves #2
Onde e spirali per esplorare la fluidità della colonna vertebrale.
Una classe di yoga morbida che coccola e riscalda la schiena e pacifica il sistema nervoso.
4 Comments