Vinyasa Yoga - indicazioni minime
PROGRAMMA DELLA SETTIMANA dal 29 dicembre al 4 gennaio
•
1h 5m
Una classe di vinyasa yoga in cui ti darò indicazioni minime.
Un flow dinamico e radicante che include, oltre alla pratica corporea, pranayama e momenti di meditazione.
Daremo ampio spazio alle fondamenta, al silenzio e al sottile linguaggio delle sensazioni.
Struttura e fluidità lasceranno emergere l'incredibile saggezza del corpo.
Up Next in PROGRAMMA DELLA SETTIMANA dal 29 dicembre al 4 gennaio
-
Flow Lunare - torsioni
Flow Lunare dedicato alle torsioni.
Una classe di Vinyasa Flow che puoi fare anche la sera e durante i giorni caldi d'estate.
Buona pratica! -
Meditazione METTA
La meditazione della "gentilezza amorevole".
Attraverso l'allenamento alla "gentilezza amorevole" si crea un'energia capace di contrastare la negatività generata dai nostri stessi pensieri.
Prova questa meditazione cercando di liberare la mente da limiti e condizionamenti, sperimenta ed esplora...
10 Comments