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Una lezione di vinyasa yoga dedicata all'elemento terra che ci invita a ritrovare stabilità fisica e mentale, per muoverci nella vita con maggiore equilibrio e solidità.
Up Next in PROGRAMMA DELLA SETTIMANA dal 26 ottobre al 1° novembre
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Rilassamento profondo per un buon riposo
Un rilassamento profondo guidato che puoi fare in qualsiasi momento della giornata e ogni volta che ti senti irrequieto e sotto stress.
È perfetto per acquietare la mente e ideale la sera se hai difficoltà a prendere sonno. In questo caso potresti farlo comodamente a letto, sotto le coperte prim... -
Vishuddha Chakra in Pratica
Una pratica di Vinyasa Yoga per esplorare Vishuddha Chakra.
Armonia, creatività, verità, coerenza.
IO ASCOLTO -
Yoga Flow - bacino e colonna vertebrale
Un flow dedicato alla mobilità di bacino e colonna vertebrale: movimenti fluidi, torsioni e morbidezza nelle anche.
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