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Un flow per celebrare l'arrivo della Primavera.
La Primavera è una stagione gioiosa, vitale e sensuale e attraverso questa pratica yoga proveremo ad aprirci e ad espanderci per accogliere tutto ciò che questo nuovo ciclo ha da offrirci.
Up Next in PROGRAMMA DELLA SETTIMANA dal 16 al 22 marzo
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Durga - forza ed espansione
Una classe di yoga da 45 minuti che ha come posizione apice Durga, la valorosa guerriera che combatte contro le forze maligne.
Una forma bellissima, ricca di significato, che rinforza corpo e mente. -
Mindfulness 1 - Il Respiro
Il primo di 4 appuntamenti con la Mindfulness.
Questa è la prima pratica che fa parte di un corso di meditazione con Alice Cracco, fantastica insegnante di mindfulness con cui collaboro da tempo e che sono felice di avere qui nella Miyoga Room.
La prima lezione è dedicata al respiro e Alice con...
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